Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 137.71g | Carbs: 61.45g.
Breakfast: Chleb Keto, Jajko, Masło. Lunch: Oliwa z Oliwek, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Kostka z Mintaja, Piątnica Śmietana 18%, Podravka Przecier Pomidorowy, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Frank&Oli Keto Kokos & Orzech Nerkowca Miękkie Ciasteczko, Piątnica Śmietana 30%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|