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grazielasarabiaperez
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10 Aug 22
grazielasarabiaperez's Journal, 10 Aug 22
grazielasarabiaperez's Profile
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É tão gratificante quando nossos esforços começam a aparecer
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, 10 August 2022:
1083 kcal
Fat: 28.13g | Prot: 68.32g | Carbs: 139.28g.
Lunch:
Ovo, Ovo Cozido, Feijão Preto.
Dinner:
Chá de Hibisco, Sabores Light Pizza de Frango, Sabores Light Pizza de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco.
Snacks/Other:
Pipoca Branca (em Óleo), Melitta Café sem Açúcar .
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2606 kcal
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Aerobics - 30 minutes.
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382 Supporters
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Comments
Antes minhas calças escapavam para baixo da barriga , agora não ! Foco e muita disciplina que chego lá ! Você tbm consegue 💪
10 Aug 22 by member:
grazielasarabiaperez
Muito bem !!! Parabéns !!!
10 Aug 22 by member:
annemarielanatoille
em quanto tempo amiga?
10 Aug 22 by member:
Anarilma
👏🏼👏🏼👏🏼
10 Aug 22 by member:
Larissa H Negrao
Parabéns!!! 👏🏻🎉
10 Aug 22 by member:
Aline398
esta foto é de 2 meses pra cá total em 3 meses perdi 20 kg
10 Aug 22 by member:
grazielasarabiaperez
Parabéns pela determinação 👏🏻👏🏻👏🏻
10 Aug 22 by member:
claudiao.filho
ual, que dieta vc fez?
10 Aug 22 by member:
camilacruz14678
Parabéns!!!! Está linda!
10 Aug 22 by member:
euahmanda
parabéns... qual a Dieta? tomou algum remédio? faz exercícios?
11 Aug 22 by member:
maiele.h
Parabéns 💪👏
11 Aug 22 by member:
analuisamaia
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 Aug 22 by member:
karla30*
Parabéns!!!
11 Aug 22 by member:
deborahbs94
parabéns 👏
11 Aug 22 by member:
monaciap
Parabéns gatona
11 Aug 22 by member:
vick_silva@
Parabéns 👏 oooo
11 Aug 22 by member:
Isa Cast
Arrasou,com determinação você vai longe
11 Aug 22 by member:
lucii4morais
Apenas estou me alimentando com alimentos mais saudaveis, cortei os lanches , refrigerantes e açucar e malho 1 h por dia , 6 dias por semana.
11 Aug 22 by member:
grazielasarabiaperez
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
11 Aug 22 by member:
sandrika_amar@hotmail
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