Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4076 kcal
|
Fat: 220.09g | Prot: 242.67g | Carbs: 263.11g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Хлебец, Щи с Мясом, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Гречка . Dinner: Menza Том Ям, Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Цезарь Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|