Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 159.36g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Milani Pão de Passas com Canela, Ovo Frito. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Nayna Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|