Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
94 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 112.06g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Увелка Рис Бурый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Dinner: Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Мясберри Долма Классическая, Бахрома Салат с Говядиной в Азиатском Стиле. Snacks/Other: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Cofix Флэт Уайт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|