••Татьяна••'s Journal, 06 Aug 22

УЖИН. Ленивые вареники из трёх ингредиентов: обезжиренный творог, яйца и перемолотые овсяные хлопья вместо муки. Кушаю со сметаной и чайной ложечкой мёда.

Вместе со сметаной, мёдом и чаем КБЖУ такое:

50 гр белков
50 гр углеводов
17 гр жиров
565 ккал

---

1614 kcal

Fat: 77.08g | Prot: 110.51g | Carbs: 118.34g.   Breakfast: Лента Сыр Тертый 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Белая Дача Зелень, Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Чай, Мёд, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ленивые вареники обезжир с овсянкой. Snacks/Other: Нектарин, Красная Цена Миндаль Жареный. more...