asterone's Journal, 06 Aug 22

Matutino
86.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2022:
2859 kcal Fat: 79.53g | Prot: 167.14g | Carbs: 375.75g.   Breakfast: Melón , Papaya, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nopales, Bolillo, Queso Panela, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lunch: Kellogg's Rice Krispies Treats, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Dinner: Manzana, Karate Cacahuates Japoneses, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Bistec de Res. Snacks/Other: Granola, Crema de Cacahuate, Verde Valle Coco Rallado, Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano. more...
Losing 5.3 kg a Week

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