Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 78.10g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Компот без Сахара, Индейка Отварная, Кабачки Тушеные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Арбуз. Dinner: Вино Сухое, Мираторг Стейк, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|