Bir takım kilolar alındı :((
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
357 kcal
|
Fat: 2.93g | Prot: 19.47g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|