Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3935 kcal
|
Fat: 235.16g | Prot: 131.66g | Carbs: 328.10g.
Breakfast: Гречневая Каша, Абрикос, Перекресток Сырники, Крыжовник, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 20%, Риат Сыр Качотта Молодой, Coca-Cola Кола, Б.Ю. Александров Суфле. Lunch: Черная Смородина, Велком Сосиски с Сыром , Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Просто Молоко Молоко 2,5%, Риат Сыр Качотта Молодой, Лепешка Арабская Мини-Пита, Boombar Протеиновые Панкейки , Burn Энергетик Персик Манго. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Риат Сыр Качотта Молодой, Б.Ю. Александров Суфле, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|