Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 98.67g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Сливы, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Кудесница Мука Кукурузная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Lunch: Кабачок, Виталюр Сухари с Ароматом Ванили, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Grande Oliva Оливковое Масло, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Michelle, Масло Подсолнечное, Помидоры, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Рогачевский МКК Ряженка 4%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|