bravo émy , belle journée 🎈
27 Jul 22 by member: Jo lapin
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Merci poto, tout pareil 💪
27 Jul 22 by member: emy2222
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27 Jul 22 by member: indy et guizmo
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Hello 😊 bravo !! Et belle journée 😎
27 Jul 22 by member: stefyr31
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Bisou ma belle indy. Une journée rayonnante à toi stephy
27 Jul 22 by member: emy2222
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waouh tu es motivée ! Bravo ! Moi je nage, je pédale et je marche durant mes vacances mais ça ne compensera pas tout ce qu'on mange 😁.
27 Jul 22 by member: mel nanie
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abdo à la place ? développé couché de parasol? levé de livre de poche? 😁
27 Jul 22 by member: PlaisirEnCuisine
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Mel nanie, c'est normal, on prends tous cher pendant les vacances 😅 et tu fait du sport en dehors des vacances ? C'est un peu ça plaisir, vu l'intensité des exercices 😏 la prochaine fois je choisi la vidéo façon boot camp 😁
27 Jul 22 by member: emy2222
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Faut etre solide sur les appuis pour faire 1h de velo elliptique bravo emy
27 Jul 22 by member: fredou58
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Mon expression favorite fredou "solide sur ses appuis" 🤣
27 Jul 22 by member: emy2222
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27 Jul 22 by member: fredou58
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Sinon " c'est pas piqué des hannetons" c'est pas mal non plus 😋
27 Jul 22 by member: emy2222
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27 Jul 22 by member: fredou58
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27 Jul 22 by member: Emmalita974
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27 Jul 22 by member: emy2222
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Le principal c'est la régularité et non l intensité ! Ton boulot est déjà physique également ! Dans mon quotidien j essaie de faire du sport également mais je ne suis pas toujours régulière ! Des posts comme le tien me motive ! Je fonctionne par défi ! Des périodes où je suis à fond et d autres où je suis amorphe 😅
27 Jul 22 by member: mel nanie
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27 Jul 22 by member: Anna1593+
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Mel, c'est vrai, dur dur d'être régulier et de se dégager du temps pour le sport. Je suis obligée d'être régulière sinon je lâche tout, c'est tout ou rien chez moi. Quand j'en chie à faire ma séance et qu'après j'ai envie d'une cochonnerie, je me dis " tu va pas ruiner tout le travail que tu as accompli" et ça m'aide à me raisonner. Au contraire, moins j' en fais, moins j'ai envie de faire, et plus je le laisse aller sur la bouffe 😅 donc, pas le choix, sport quasi tout les jours ( et en plus on se sens tellement bien dans son corps et fier après l'avoir fait !)
28 Jul 22 by member: emy2222
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