Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4731 kcal
|
Fat: 188.64g | Prot: 345.53g | Carbs: 387.45g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Ostrovit Изолят , Bombbar Protein Pancake Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Мистраль Гречка. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Егорьевская Фабрика Буженина, Вареное Яйцо, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Двойной Чизбургер, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|