Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 121.67g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Bieluch Serek Naturalny, Olimp Olej MCT, Pomidory, Kurki, Jajko, Chleb Keto, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%. Lunch: Olimp Olej MCT, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Kostka z Mintaja, Krakus Kiszone Ogórki, Zott Śmietana 12%, Knorr Kostka Rosołowa. Snacks/Other: Mroźna Kraina Borówka, Frank&Oli Keto Peanut Butter Miękkie Ciasteczko, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Piątnica Śmietana 12%, Olimp Olej MCT. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|