Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
102 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
2053 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 118.55g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Тушеная, Глобус Капуста Тушеная с Грибами, Яйцо Всмятку, Bio Баланс Молоко 1.5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Lunch: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Карп Жареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Snacks/Other: Arla Брынза, Помело, Красное Яблоко, Мандарины, Каждый День Финики, VP Laboratory Omega 3-6-9. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|