Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 94.64g | Carbs: 92.14g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе Эспрессо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Авокадо. Lunch: Нут (Вареный), Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Листовой Салат, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Dinner: Вино Красное Сухое, Нут (Вареный), Мястория Стейк Рибай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Голубика, Alesto Фисташки Солёные, Ritter Sport Шоколад 73%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessa.master's Weight History
|