Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 75.96g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Запеканка творожная. Lunch: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Шоколад, Energy Diet Ваниль, Energy Diet Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|