Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 68.39g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Oululainen Pullava Muhkea Mustikka-Valkosuklaa, Becel Kevyt Margariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura. Lunch: Marjat, Pirkka Pensasmustikka, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose. Dinner: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura, Wigren Chorizo Nakki, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Oululainen Pullava Muhkea Mustikka-Valkosuklaa, Maitokahvi. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|