|
мой любимый завтрак в сырном лаваше.
|
566 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 34.27g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Туровский Молочный Комбинат Сыр Edam Light 40%, Савушкин Творог Классический 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. more...
|
|
 Comments
14 Jul 22 by member: varyanektovenko
|
Лаваш 30 гр (вырезать круг), сыр твердый 45% 30 гр, яйцо 1 шт, творог 5% 30 гр,
помидор 30 гр, укроп, соль и перец
посыпать сковороду тертым сыром грамм 10, кладем сверху лаваш и сразу выливаем на
него смесь из яйца, творога, помидора и зелени, солим и перчим, посыпаем
оставшимся сыром. Накрываем крышкой и на маленьком огне готовим минут 5. Затем
сворачиваем в рулетик и разрезаем на кусочки
-чай/кофе без сахара
КБЖУ 287/21.5/14.5/17.2
15 Jul 22 by member: Svetulik356
|
сыр на холодную скоро сковороду посыпайте
15 Jul 22 by member: Svetulik356
|
приготовить,поделитесь впечатлением
15 Jul 22 by member: Svetulik356
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|