Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2992 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 170.09g | Carbs: 325.69g.
Breakfast: Кисель, Финики, Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Шоколад с Кунжутом, Гречневый Суп, Холодушка Сальтисон Домашний , Ekorigin Хлебцы Рисовые, Кисель ягодный. Dinner: Кисель ягодный, Окей Булочка с Маком , Roshen Шоколад с Кунжутом, Абрикос, Жареная или Запеченная Курица, Гречневый Суп. Snacks/Other: Абрикос, Жареная Свиная Отбивная, Смак Хлеб Тостовый, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|