|
1306 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 115.70g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: 黒蜜, サラヤ ラカントS, プロテインマグケーキ(オートミール+オールブラン+ソイプロテイン)BPなし, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, コーヒー. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア味, ローソン ブランパン, ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー. Dinner: 玉ねぎ, パプリカ, ニンベン つゆの素, コストコ もずくスープ, ズッキーニ, キャベツ, いくら, 大根おろし, オリーブオイル, トップサーロイン牛(赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング). Snacks/Other: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, サツマイモ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|