|
Bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)
Mais algumas gramas indo para o espaço ( σ՞ਊ ՞)σ
Amanhã completo 1 mês da dieta to doida para saber a evolução em apenas 1 mês , não só na questão do peso, mas tbm no meu modo de pensar e ver as coisas, na minha aparência (ㄏ￣▽￣)ㄏ
Eu to amando essa minha nova vida , queria saber pq nunca entrei nela ㄟ(￣▽￣ㄟ)
Tenham um ótimo domingo (￣▽￣)
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
939 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 86.75g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Suco de Laranja Natural, Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu, Alface Americana, Tomates, Azeitonas Verdes. Dinner: Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero. Snacks/Other: Bonafont Água, Polenguinho Polenguinho Light. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|