Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 88.08g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Lunch: Руккола, Творожная Запеканка с Вишней, Красные Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Вино Сухое, Лосось на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Малина, Кофе Эспрессо, Черешня Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessa.master's Weight History
|