Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 74.84g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Ашан Темный Шоколад с Морской Солью, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Кофе. Lunch: Шпинат, Ашан Горчица Зернистая, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Кампина Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго, Шампиньоны в Сметане, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Маасдам, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, КИО Печенье Ленинградское. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|