|
Dukan birasına başlıyoruz yarın hadi hayırlısı pek ümidim olmaSa da🙄
|
67.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 62.68g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Ülker Ece, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Domatesler, Salatalık, Çay Şekerli, Marmelat. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Çay Şekerli, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilek35.'s Weight History
|