Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 44.35g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Кедровые Орехи , Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Малина. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Черешня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|