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KF 18,89 Kg 16,12
KM 38,8 Kg 33,10
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 96 Q 1,031
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4680 kcal
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Fat: 190.86g | Prot: 266.21g | Carbs: 460.30g.
Lunch: Edeka Leipziger Allerlei, Rapsöl, Pellkartoffeln, Halbes Hähnchen. Dinner: Blutwurst, Milbona Butterkäse, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Cappuccino-Sahne-Rolle, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Birnen, Süßkirschen, Äpfel, Möhren, Pfirsich. more...
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2035 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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