|
Ну что сказать, завтра последнее число месяца. За месяц я собиралась сбросить с 71,6 до 68 кг, т.к. 3,6 кг. Сегодня утром весы показали 69,2 кг😫☹️и это очень грустно и печально, даже 3 кг не сбросила, позор! 2 недели вес топтался на месте. Поэтому на ужин у меня сегодня яблоко🍏.
|
1321 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 38.58g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Кедровые Орехи , Помидоры, Горлинка Горчичное Масло , Сыр, Нут (Вареный). Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Черешня. more...
|
|