Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 60.40g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Брест-Литовск Кефир 1%, Камако Горчица Столовая, Хлеб Цельнозерновой, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка с Сыром . Dinner: Моцарелла Мини, Лимонный Сок, Помидоры. Snacks/Other: Земляника, Чай, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|