Gestern dann mal 40 Bahnen geschwommen
|
81.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5375 kcal
|
Fat: 140.00g | Prot: 156.77g | Carbs: 848.96g.
Breakfast: Milsani Magerquark, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Yogurette Yogurette, Frosta Hackbällchen Pfanne. Dinner: Gouda, Kühne Apfel Rotkohl, Haribo Phantasia, Ja! Kroketten. Snacks/Other: Ritter Sport Joghurt, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Haribo Vampire. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
Super gut!! das ist eine enorme Leistung!! ☺️
Hoffe die Erfrischung hat gut getan!!
30 Jun 22 by member: pillow_princess
|
30 Jun 22 by member: ines-h
|
Sehr cool 🌊. Ich hoffe, dass auch ich das Schwimmen bald in meinen Alltag einbauen kann.
30 Jun 22 by member: Schaka679
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|