YenerA.'s Journal, 30 Jun 22

en sevdigim ogun :) 9 aydir kahvaltimi bu sekilde yapiyorum

View Diet Calendar, 30 June 2022:
1407 kcal Fat: 47.20g | Prot: 86.47g | Carbs: 162.83g.   Breakfast: Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Etli Bezelye. Dinner: Kabak, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Mısır. more...
2546 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

25 Supporters    Support   

1 to 20 of 33
Comments 
Az da tuz varsa kral öğün 😁 afiyet olsun  
30 Jun 22 by member: dndkksal
Tuz ve karabiber var tabi tadinda ustune ek isir devam yulafta tatli icinde muz ve fistik ezmesi var  
30 Jun 22 by member: YenerA.
Tesekkurler 😊 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Ahha iyi bari 😁 
30 Jun 22 by member: dndkksal
Benim ismarliyabilicegim kahvalti budur 😅 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Benim icinn de favori kahvaltı budur 😁  
30 Jun 22 by member: dndkksal
Akari kokari yok tertemiz protein lif tabi domates salatalikta yemek lazimda bu devirde domates slatalik nerdeeee :) 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Ben onları ogle ve aksam ogunlerime serpistiriyorum :D 
30 Jun 22 by member: dndkksal
Bende aksam salatada yiyorum oda varsa 😅 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Aileyle yaşayınca oluyor 😎😁 
30 Jun 22 by member: dndkksal
Annemle yasiyorum olmuyo çünkü ikimizde calisiyoruz 😅 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Sek erkek kahvaltısı 
30 Jun 22 by member: şüşkoiipekft
Olduğu kadar artik 😁 
30 Jun 22 by member: dndkksal
Oldugu kadar olmadigi kader 😏yemesekte ben yemeklerden domatesi aliyorum zaten 😅 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Zaten şekerli bir sebze 😁 
30 Jun 22 by member: dndkksal
Aynennn aynennn oyle avutuyoruz kendimizi no sugar 😏😅 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Tabiki :D 
30 Jun 22 by member: dndkksal
Dun gogus gunumdu 3 hareketi 4 harekete cikardik bagriyor suan goguslerim acidan 🥲 
30 Jun 22 by member: YenerA.
Nasıl ya 
30 Jun 22 by member: 1MiaL
Ne nasil anlamadim 😅 
30 Jun 22 by member: YenerA.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


YenerA.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.