Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 53.71g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Варенье, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Жимолость, Котлета Свиная, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Невская Сушка Сушки Маковые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtin1973's Weight History
|