|
Fillet 1kg
|
1523 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 90.91g | Carbs: 247.27g.
Breakfast: Kering Tempe, Nasi Jagung. Lunch: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Kentang Rebus, Bango Kecap Manis, Madu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dinner: Kentang Rebus, Kubis, Nasi Jagung, Bango Kecap Manis, Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Rempeyek, Pepaya, Salak, Buah Naga. more...
|
|
 Comments
Fillet 1kg
❤️ Marinasi :
Madu 3sdm
Kecap 3sdm
Bawang putih bubuk 2sdm
Ketumbar bubuk 3sdm
Lada bubuk 1sdm
Garam 1/2 sdm
Totole secukupnya
❤️Diamkan 30-60 menit
Panggang teflon anti lengket, TANPA oil/butter.
EBL EBL Enak Banget Loh guyss..😍
27 Jun 22 by member: kartikasari21
|
28 Jun 22 by member: Bul2
|
@bul2 ini aku biasanya habis dalam 2-3 hari sih kak hehe awet kak kalo ditaruh freezer ya 😊
28 Jun 22 by member: kartikasari21
|
tanya dong..kalo dari frezer mau dipanggang lagi langsung aja atau di cairkan dulu?
28 Jun 22 by member: andrey andrian
|
@andrey kalo aku dicairin dulu kak, biasanya ada airnya gt kan..
28 Jun 22 by member: kartikasari21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartikasari21's Weight History
|