|
85.5
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1896 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 84.54g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Çökelek, Yeşil Zeytin, Doygun Light Ekmek. Lunch: Kalburabastı, Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Dinner: İrmik Helvası, Sütaş Ayran, Çöp Şiş. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Elma. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|