Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
119.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 56.01g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Pwr Omega-3, Fine Life Сахар Тростниковый Прессованный, Зеленый Чай, Dodo Пицца Аррива, Додо Пицца Пицца Додо. Lunch: Сухие Семена Чиа, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Винегрет Классический, Лента Шаурма Мини с Курицей. Snacks/Other: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Barcelo Ром. more...
|
|
3194 kcal
|
Exercise:
Хотьба дома и лента. 4,3 км. 6500 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|