Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 110.03g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Красное Яблоко, Киви, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Съем Слона Окрошка на Кефире, Компот из Сухофруктов, Перловый Суп. Dinner: Салат с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриное Филе с Сыром. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtin1973's Weight History
|