|
Очень вкусный и сытный ужин!🤤 Весь день почти ничего не ела, да и не хотелось, если честно. Гуляла много 27к шагов :3
|
1496 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 80.94g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn, Магия Чиа Фруктовый Снек Чиа "Цитрус". Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Город Сад Треска Запечённая с Овощами, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: ВкусВилл Рисовая Бумага, Абрикос, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Соевый Соус, Россоя Тофу Натуральный, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. more...
|
|
 Comments
22 Jun 22 by member: Юлия6293
|
22 Jun 22 by member: shulga1964
|
подскажите, что это у вас завернуто и во что?
22 Jun 22 by member: Елена Ширяева21
|
22 Jun 22 by member: ksuta_al✨
|
22 Jun 22 by member: sova.rt
|
О, у меня лежит рисовая бумага, надо бы завернуть овощи с курицей. Подскажите, что у вас там внутри?
23 Jun 22 by member: Marina From Syberia
|
Всем спасибо! 😊
Рецепта особого нет, просто берете рисовую бумагу и заворачиваете в неё, что хотите :)
Я завернула морковь и огурцы брусочками, зелёный салат и обжаренный в соевом и остром соусе тофу - получилось очень вкусно!
23 Jun 22 by member: AsyaChii
|
sova.rt, было ещё +2 ролла, но они подвели и развалились😄 в общей сложности ужин вышел на 700+ккал, считаю, что это сытно
23 Jun 22 by member: AsyaChii
|
700 тогда да👍просто здесь на фото кажется маленькие порции 🙂
23 Jun 22 by member: sova.rt
|
Вы едите сырые овощи с фруктами и йогуртом одновременно и у вас потом нет расстройства жкт?гремучая смесь.
25 Jun 22 by member: boskojole
|
boskojole, не с йогуртом, а с творогом) и, нет, расстройства нет
25 Jun 22 by member: AsyaChii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|