|
Кето-блин с начинкой, кимчи и кофе со сливками 🤤 Все это на 7 с небольшим углеводов 😍.
|
708 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 31.13g | Carbs: 13.24g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Bibigo Жаренный Кимчи, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Narmak Мука Миндальная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, а можно рецепт кето-блина?
20 Jun 22 by member: potokina2014
|
Здравствуйте, да, конечно☺️
1 яйцо, кокосовое молоко 27-30гр (у меня до 19%, его можно заменить обычным или сливками, но там побольше углей),
смешать с сыром 23-25 гр (я российский 50% брала),
миндальной мукой мелкого помола 30 гр, содой 1/5 ч.л. и солью по вкусу. Выпекать на смазанной маслом сковороде, переворачивать осторожно с помощью тарелки. Сразу не складывать, дать немного отдохнуть, чтобы не сломался пополам 😊
20 Jun 22 by member: nataliena_
|
Если яйцо небольшое, то брать 30 гр кокосового молока и сыра 25 гр, если крупное, то 27 и 23)
20 Jun 22 by member: nataliena_
|
20 Jun 22 by member: mmmddanon
|
21 Jun 22 by member: potokina2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliena_'s Weight History
|