Едят же люди
|
920 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 117.10g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Janarat Айвар Домашний, Global Village Лук Зелёный , Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Lunch: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мармелад. more...
|
|
Comments
тоже ем на 1200, но кажется, пора увеличить, не могу наесться
17 Jun 22 by member: HYDEIKABLYA
|
Едят, конечно, потому что с колоражем 1200 можно без месячных остаться.
17 Jun 22 by member: Мария - Елена
|
а мне программа насчитала 1300, ем нам 1200 пока в курс дела вникаю, потом поглядим))
17 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Возможно, у Вас рост 150 см и Вы, действительно, лежачий больной, тогда, может Вам и насчитала программа 1300, а больше не представляю, что может быть
17 Jun 22 by member: Мария - Елена
|
У меня рост 158, и малоподвижный образ жизни, но прямо-таки решила заняться спортом))
17 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Это явно не про этот бутерброд))
17 Jun 22 by member: child of the sea
|
Если вопрос ко мне, то я новичок пока, не научилась правильно рацион под КБЖУ подгонять. Но ем вроде всё, больше рыбу, морских гадов, крольчатину очень люблю, иногда баранину. Не ем сладкого почти и жирного, не пью спиртного, редко, макарошки тоже не особо , не люблю. В общем мясо, рыбу и овощи, и творог конечно, но мне вкусно.)) Не мучаю себя, вчера вот захотелось чебурек слопала)).
17 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Отвечу про этот день, тут пачка творога и большой кусок ветчины, рост, кстати, 153, так что с калорийностью все впорядке, повышаю калорийность только при виде хлебных палочек, хехе
17 Jun 22 by member: Aquairendyk
|
Даже с ростом 158 и весом в 63 кг есть нужно к 1400-1500. Да, на 1200 Вы быстро скиньте какие-то кг. Но сидеть на таком колараже всю жизнь невозможно. И после двухнедельного отпуска на allinclusive Вы привизете гораздо больше.
Дело Ваше, как худеть, но о здоровье тоже думать надо. Если у Вас прекратятся месячные или полетит щитовидка, остатки дней придется провести на таблетках и гораздо более жёсткой диете.
17 Jun 22 by member: Мария - Елена
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquairendyk's Weight History
|