|
Ужин был легкий, только салат (огурец, помидоры Черри, листья салата, сладкий желтый перец, но к нему выпила пива 2 банки. Да и на работе что то много съела
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 79.09g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сахар, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Яйцо (Целое). Lunch: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, ИП Щенданян Лаваш, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Листья Салата. Dinner: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, ИП Щенданян Лаваш. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|