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Menos 5kg em 45 dias quem consegue uma consegue duas três vezes o importante é manter uma vida equilibrada
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912 kcal
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Fat: 18.62g | Prot: 74.84g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Vigor Grego Zero Morango. Lunch: Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada. Dinner: Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Kiwi. more...
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 Comments
PARABÉNS PELA MUDANÇA!!!
Olha presta atenção.
Se quiser mudar ainda mais teu corpo e continuar evoluindo, eu posso te ajudar com a parte de treino e dieta, tudo isso de graça por 2 meses.
Sou personal e estou recrutando pessoas que queiram mudar mais ainda.
Meu insta fale comigo : @personalhiago. Me chama e vamos conversar.
16 Jun 22 by member: Coach-Hiago
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Parabéns! Peitoral tá evoluindo!
16 Jun 22 by member: RutinhaSP
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wallaceandrade8's Weight History
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