Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 71.02g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Зеленый Лук, Макфа Вермишель Паутинка. Lunch: Чай, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Редис, Магнит Томаты Свежие, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|