Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 72.66g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Вареное Яйцо, Брынза, Ржаной Хлеб, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Капустный Салат, Гречка Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|