|
Dietnya berusaha keto.. Tapi pengen juga ngejus sayuran pagi2nya, yang diupayakan rendah karbo dan gula. Jadi mari namakan diet ini diet sakarepmu.
|
915 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 49.97g | Carbs: 55.09g.
Breakfast: Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic, Chia Seed, Nanas, Sawi Hijau, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Telur Dadar, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sagu. Snacks/Other: Borges Extra Light Olive Oil, Kacang Almond. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|