|
Вчера весь день был жор, который обычно бывает после посиделок, ела все соленое, на мучное слава богу не набросилась, а хотя утром в 10 я купила пирожок с мясом, ещё пыталась его сюда вписать не зная веса😅 а уже дома ела солёную рыбу, на хлебце с творожным сыром, не считала, поэтому также пила много жидкости) сегодня все буду считать✊🏼
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 48.73g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Сахар, Лантэль Нежный Заменитель Сухих Сливок на Растительной Основе, Плавыч Творожный Сыр Фета, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растительное Масло, Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Bonduelle Белая Фасоль, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Меня от сильных зажоров спасает занесение калоража в ФС. Как вижу, что предел по калориям, сразу перестаю есть.
10 Jun 22 by member: irisha_osta
|
Вот вчера весь день сонная ходила, поэтому ничего не заносила, разве что пирожок, кофе. Сегодня все буду считать, благо выходные😁
10 Jun 22 by member: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivvadarten_22's Weight History
|