day 1,yuk semangat yuk ci,buktikan ke org yg menghinamu kalo km juga bisa sehat dan langsing🥲jangan lupa olahraga 💪,inisarapanku oat 3 sndok + susu coklat 100 ml,met sarapan semua pejuang sehat 💪
|
1327 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 78.54g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Quaker Oat. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Other: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Pepaya. more...
|
|
Comments
semangat kakkk, aku baru mulai jugaa 💪🏻
03 Jun 22 by member: NoviethaSarry
|
semangat!!!! aku juga baru mulai nih :)
enak klo di bikin overnight oat loh :)
03 Jun 22 by member: aamaliya1010
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietyuk45's Weight History
|