|
Bom dia ☀️
|
1112 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 67.54g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Cafezinho, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Dux Whey Protein Concentrado , Ovo (Inteiro), Pão Integral. Lunch: Salada de Folhas, Laranja Pêra, Cenouras, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Folhas, Costeleta de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|