Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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54.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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953 kcal
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Fat: 12.66g | Prot: 107.48g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 바질갈릭, 오이 (껍질 포함), 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 청양고추, 양배추, 밤호박. Lunch: 오이 (껍질 포함), 아몬드, 밤호박, 방울 토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초. Dinner: 아몬드, 밤호박, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 허브. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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