|
|
1571 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 108.31g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Редис, Чай, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай. more...
|
|
 Comments
Что это? Очень вкусно выглядит) Можно рецепт?
20 May 22 by member: irin-bo
|
На самом деле это выглядит вкуснее, чем на самом деле. Вчера на ужин пыталась сделать что-то, чтобы восполнить дневную норму белка и углеводов, в то время как жиры уже практически набраны. Армянский лаваш смазала мягким творогом обезжиренным, добавила ещё обезжиренного творога и жареное разболтанное яйцо, посыпала тертого сыра. Чтобы разбавить творожную обстановку 😁 добавила листья салата, скрутила и готово. А, кстати, присаливала ещё. В этот рецепт напрашивалась слабосоленая рыбка, но я по жирам уже не вмещалась в норму и оставила так. В общем рецепт нужно как-то доработать, а вообще было нежно и красиво))
21 May 22 by member: ••Татьяна••
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
••Татьяна••'s Weight History
|