Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 126.82g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Мандарины, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Эмиль Иримшик, Помидоры, Форель припущенная, Кабачок, Сыр Голландский, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. Dinner: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Олейна Масло Растительное , Перекресток Авокадо , Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Умалат Сыр Адыгейский, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|